מזון חם ומבושל – המפתח לעור בריא בעונת החורף הקרה

מזון חם ומבושל – המפתח לעור בריא בעונת החורף הקרה

בריאות העור מושפעת במידה רבה מהרכב התזונה שלנו. חברת הקוסמטיקה הישראלית מאליס (Maelys) מעניקה לכן כמה המלצות לגבי השאלה מה נכון לאכול במהלך החורף כדי לשמור על בריאות מיטבית של עור הגוף.

בגדול, מה שהגוף זקוק לו במהלך החורף, שמתאפיין כמובן במזג אוויר קר, הוא מזון חם, מזין ומבושל. לכן, חברת מאליס (Maelys) ממליצה לשלב בתפריט שלכן את המזונות הבאים:

  • מרקים.
  • תבשילי קדירה.
  • אורז.
  • תה מחליטות צמחים.

במקביל, מוטב להימנע מצריכת משקאות קרים ולהפחית בצריכה של סלטים ומזון יבש .

דרג את הפוסט

מחשבה 1 על “מזון חם ומבושל – המפתח לעור בריא בעונת החורף הקרה”

כתוב/כתבי תגובה

נגישות